2006年10月28日

三田市北部50km

高売布神社 いい天気。午前中にスタートしたが昼頃には汗ばむほどだった。ちょっと距離を走るとどうしても坂があるのがこの辺りだ。紅葉はまだだった。

高売布神社の場所

 青野ダムを回り込んで帰ってきた。

種類散歩
天候区分6:晴
気温区分4:温
出発時刻8:30
所要時間(分)183.08
走行時間(分)123.59
距離(km)50.85
最高心拍173
平均心拍134
消費cal1493
脂肪燃焼率(%)41
最高速度(km/h)44.2
平均速度(km/h)20.2
目安ケイデンス(rpm)

散歩:50.85km,MaxHR:173,AvgHR:134,1493kcal,



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にほんブログ村 自転車ブログへ にほんブログ村 ダイエットブログへ 投稿者 panhead : 2006年10月28日 13:18
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