日曜の夕方にきれいにしたばかりなのにまた雨・・・
本降りのなかをロードバイクでやって来た。カッパのズボンが短いのでズボンの裾がグッショグショ。駅に着いて他の乗客が裾を折り上げているのを見て目からウロコが落ちた。何で思いつかんかったかなあ?
カッパの下にデイパックを背負ったら快適。テントのような空間ができるからだろう。また、カッパがボマーを着たときにも着られるように大き目のものを使っているからこんなことができるのだろうが、おすすめしたい。そういえば、バックパック用のポンチョにはバックパックを背負ったときにちょうどいいように背中が長いものがあった。自転車にもあっていいかもしれない。
因みに、スニーカーの中は水がたまって脱いだら流れ落ちそう。靴下の代えを忘れていたので、午前中は裸足で過ごし昼休みに百円ショップで靴下を買ってきた。
帰りは晴れ。すっかり日は落ちているから実感は少ないが、雨の心配がないのは嬉しい。Tシャツ+ワイシャツでちょっと汗ばむ程度。手袋はずぶ濡れで使えないし、バーテープも水を含んでジュクジュク。カビ臭くなりそう・・・
種類 | 出勤 | 帰宅 |
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天候区分 | 1本降り | 4厚曇 |
気温区分 | 4温 | 4温 |
出発時刻 | 7:12 | 20:10 |
所要時間(分) | 21.00 | 30.24 |
走行時間(分) | 20.56 | 29.51 |
距離(km) | 8.14 | 8.06 |
最高心拍 | 170 | 164 |
平均心拍 | 124 | 132 |
消費cal | 151 | 247 |
脂肪燃焼率(%) | 43 | 43 |
最高速度(km/h) | 32.1 | 31.1 |
平均速度(km/h) | 23.4 | 16.2 |
目安ケイデンス(rpm) |