低ケイデンス倶楽部

天気悪し

　午後から50%以上の降水確率だったので午前中に近くをひとっ走りしようと思ったら、10分も走らないうちにポツポツ来た。家の近くから離れないようにしたら、平均速度がた落ち・・・

種類	散歩
天候区分	3:厚雲
気温区分	4:
出発時刻	9:00
所要時間(分)	47.15
走行時間(分)	42.20
距離(km)	13.49
最高心拍	166
平均心拍	129
消費cal	365
脂肪燃焼率(%)	45
最高速度(km/h)	36.0
平均速度(km/h)	19.1
目安ケイデンス(rpm)

散歩:13.4km,MaxHR:166,AvgHR:129,365kcal, 投稿者 panhead : 2006年10月01日 10:18