2006年09月15日
台風前
連休も雨模様だと思うとついつい力が入ってしまう。
| 種類 | 出勤 | 帰宅 |
|---|---|---|
| 天候区分 | 6:晴 | 6:晴 |
| 気温区分 | 5:暖 | 5:暖 |
| 出発時刻 | 7:13 | 19:40 |
| 所要時間(分) | 20.25 | 30.04 |
| 走行時間(分) | 19.09 | 29.29 |
| 距離(km) | 8.68 | 8.07 |
| 最高心拍 | 164 | 169 |
| 平均心拍 | 142 | 130 |
| 消費cal | 187 | 235 |
| 脂肪燃焼率(%) | 34 | 45 |
| 最高速度(km/h) | 42.7 | 30.4 |
| 平均速度(km/h) | 27.3 | 16.5 |
| 目安ケイデンス(rpm) |
帰り:8.0km,MaxHR:169,AvgHR:130,235kcal,
投稿者 panhead : 2006年09月15日 22:52
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