今日はロードで出かけられた。カッパを持たなくても良かったのでパックも軽くて快適♪ついつい、オーバーペース気味。
種類 | 出勤 | 帰宅 |
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天候区分 | 6:晴 | 6:晴 |
気温区分 | 4:温 | 4:温 |
出発時刻 | 7:12 | 7:40 |
所要時間(分) | 21.39 | 30.40 |
走行時間(分) | 18.58 | 29.34 |
距離(km) | 8.65 | 8.12 |
最高心拍 | 168 | 159 |
平均心拍 | 138 | 138 |
消費cal | 190 | 268 |
脂肪燃焼率(%) | 36 | 40 |
最高速度(km/h) | 44.2 | 35.6 |
平均速度(km/h) | 27.5 | 16.5 |
目安ケイデンス(rpm) |