低ケイデンス倶楽部

出張後の体ほぐし

　出張には車で行った。普段行っている事業所より時間的に近いので、6時には家に着いた。

　涼しいので、船坂まで上って同じ道を引き返して来た。行程は片道4km程度だが、最後の2kmくらいがずっと上りでここだけで100m近く標高を稼がなくてはならない。30分くらいの散歩としてはちょうどいい。帰りはほとんど回す必要がないくらいなのでクールダウンにもなるし。