サイクルコンピュータを自転車につけたまま駅においてきた。ホームで気づいたが取りに戻る気力は残っていなかった・・・
ペース自体はあまり変わらないが、信号待ちが多かったので時間がかかってしまった。車道を走るとペース的には楽だが信号待ちは避けられない。T字路の直線部分は歩道なら通れるが車道だと止まらないといけない。また、一度歩道に出て停止中の車を抜いてしまうと、その車がはけるまでは車道に戻れない。
種類 | 出勤 | 帰宅 |
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天候区分 | 4:薄曇 | 4:薄曇 |
気温区分 | 4:暖 | 4:暖 |
出発時刻 | 7:12 | 19:15 |
所要時間(分) | 23.39 | 31.37 |
走行時間(分) | 21.09 | 31.05 |
距離(km) | 8.01 | 8.52 |
最高心拍 | 161 | 165 |
平均心拍 | 123 | 145 |
消費cal | 165 | 302 |
脂肪燃焼率(%) | 44 | 35 |
最高速度(km/h) | 35.1 | 25.2 |
平均速度(km/h) | 22.8 | 16.5 |
目安ケイデンス(rpm) | 70 | 68 |