恐れていたことをやってしまった。10年以上前、海パンのポケットとキーフロートを信じて海で車のキーを落としてしまっていらい鍵を落とすことへの恐怖症があり、それ以前より用心するようになっていた。外出中でも何回も確認する癖がついた。それなのにやってもた・・・長くなるので別エントリにする。
今日は、ランを短めにしてインターバルを入れてみた。前はグランドでやったが、雨がちで湿っていそうだったので、公園でやった。公園の歩道は舗装はされていないが、固められていて足跡が残ることはない。一周250mくらいになる道を選んで、一周を速く走って、一周ジョギングというのを5周繰り返してみた。足の調子が怖くてペースを上げていなかったので、キツかったが楽しかった。
その後、1km弱ジョギングし、さらに500mくらい歩いて帰ってきた・・・そして・・・